El constructor de entrenamientos
Construye tus mejores
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entrenamientos en Nolio
El constructor de entrenamientos
Una herramienta potente y fácil de usar
Entrenamiento estructurado
Pasos por duración o distancia
Un paso se define por su duración o su distancia.
Uno o varios objetivos por paso
Zonas, métricas, RPE y más: especifica los objetivos para cada paso.
Repeticiones de pasos
Estructura tu entrenamiento con repeticiones.
Los entrenamientos de intervalos nunca se habían preparado tan rápido.
Comentario por paso
Agrega indicaciones a cada paso para guiar a tu deportista.
Objetivos
Zonas de entrenamiento
Métricas personalizadas
VAM, FC Máx, FTP, PAM...
RPE
Los objetivos se adaptan automáticamente al deportista seleccionado. Puedes definir el modo de cálculo de las zonas y agregar métricas como prefieras.
Ciclismo: Watts + Cadencia
Carrera a pie: BPM + Ritmo
Los objetivos múltiples permiten combinaciones relevantes para cada deporte.
Gráfico del entrenamiento
Vista previa de la carga
Duración y distancia en las zonas
Wbal
Observa la curva del Wbal por encima de los pasos del entrenamiento y obtén un resumen de tus zonas.
Editor libre
Diseño personalizado
Negrita, cursiva, subrayado, listas... todas las herramientas para destacar la información importante.
Imágenes y videos
Inserta imágenes o videos en tu entrenamiento para ilustrar los pasos.
Diseñado para tu deporte
Entrenamiento de fuerza
Musculación
Rehabilitación
Crossfit
Hyrox
Tu entrenamiento en el reloj
¿Cómo estuvo
el entrenamiento?
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Las herramientas de preparación física para los entrenadores
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