Un plan d'entrainement sur mesure pour atteindre vos objectifs dans un ou plusieurs sport d'endurance (comme le triathlon, le trail, la course à pied , le cyclisme) en fonction de vos caractéristiques personnelles.
Le plan comprend :
- Un bilan initial par téléphone -
- Adaptation du planning d'entrainement selon vos disponibilités
- Entrainements détaillés en Natation, vélo et course à pied ; en fonction de vos références personnels
- utilisation de l'intensité critique comme référence dans les 3 sports.
Cette prestation ne contient pas de suivi longitudinal.
Pour plus d'information je serai ravi de répondre à vos questions.

Available

Un plan d'entrainement sur mesure pour atteindre vos objectifs dans un ou plusieurs sport d'endurance (comme le triathlon, le trail, la course à pied , le cyclisme) en fonction de vos caractéristiques personnelles.
Le plan comprend :
- Un bilan initial par téléphone -
- Adaptation du planning d'entrainement selon vos disponibilités
- Entrainements détaillés en Natation, vélo et course à pied ; en fonction de vos références personnels
- utilisation de l'intensité critique comme référence dans les 3 sports.
Cette prestation ne contient pas de suivi longitudinal.
Pour plus d'information je serai ravi de répondre à vos questions.

Available

Un plan d'entrainement sur mesure pour atteindre vos objectifs dans un ou plusieurs sport d'endurance (comme le triathlon, le trail, la course à pied , le cyclisme) en fonction de vos caractéristiques personnelles.
Le plan comprend :
- Un bilan initial par téléphone -
- Adaptation du planning d'entrainement selon vos disponibilités
- Entrainements détaillés en Natation, vélo et course à pied ; en fonction de vos références personnels
- utilisation de l'intensité critique comme référence dans les 3 sports.
Cette prestation ne contient pas de suivi longitudinal.
Pour plus d'information je serai ravi de répondre à vos questions.

Available

Un accompagnement personnalisé en sports d’endurance TRAIL , , construit autour de votre profil, de votre mode de vie et de vos objectifs de performance.

Ici, l’entraînement ne se résume pas à un plan figé : c’est un véritable échange continu entre vous et moi, pour ajuster, comprendre et progresser ensemble. L’objectif est de construire une progression cohérente, efficace et adaptée à votre réalité d’athlète.

L’accompagnement comprend :

Un bilan initial complet, puis un accompagnement longitudinal basé sur vos données (puissance, vitesse, fréquence cardiaque), mais surtout sur vos sensations et votre état de forme
Un accompagnement humain et réactif, avec des échanges réguliers pour adapter l’entraînement à votre quotidien (fatigue, travail, imprévus, motivation…)
Un contact direct et simple (téléphone, SMS, mail), sans limite, pour ne jamais rester seul face à une question ou un doute
Une adaptation rapide du planning en cas d’imprévu, afin de garder une progression fluide et cohérente
Des séances détaillées en natation, vélo et course à pied, construites à partir de vos références personnelles et de votre niveau actuel
Un retour approfondi sur les séances clés, avec analyse et ajustements concrets pour la suite du programme
Une approche basée sur l’intensité critique dans les trois disciplines, pour structurer la progression de manière précise et individualisée

Cet accompagnement s’adresse aux athlètes qui recherchent un cadre sérieux, structuré et humain, où la performance se construit autant sur la qualité de l’échange que sur la qualité de l’entraînement.

Mon objectif est simple : vous accompagner au plus près de votre réalité d’athlète, pour que vous progressiez efficacement, avec du sens, de la clarté et un vrai lien humain.

Un accompagnement personnalisé en Cyclisme, construit autour de votre profil, de votre mode de vie et de vos objectifs de performance.

Ici, l’entraînement ne se résume pas à un plan figé : c’est un véritable échange continu entre vous et moi, pour ajuster, comprendre et progresser ensemble. L’objectif est de construire une progression cohérente, efficace et adaptée à votre réalité d’athlète.

L’accompagnement comprend :

Un bilan initial complet, puis un accompagnement longitudinal basé sur vos données (puissance, vitesse, fréquence cardiaque), mais surtout sur vos sensations et votre état de forme
Un accompagnement humain et réactif, avec des échanges réguliers pour adapter l’entraînement à votre quotidien (fatigue, travail, imprévus, motivation…)
Un contact direct et simple (téléphone, SMS, mail), sans limite, pour ne jamais rester seul face à une question ou un doute
Une adaptation rapide du planning en cas d’imprévu, afin de garder une progression fluide et cohérente
Des séances détaillées en natation, vélo et course à pied, construites à partir de vos références personnelles et de votre niveau actuel
Un retour approfondi sur les séances clés, avec analyse et ajustements concrets pour la suite du programme
Une approche basée sur l’intensité critique dans les trois disciplines, pour structurer la progression de manière précise et individualisée

Cet accompagnement s’adresse aux athlètes qui recherchent un cadre sérieux, structuré et humain, où la performance se construit autant sur la qualité de l’échange que sur la qualité de l’entraînement.

Mon objectif est simple : vous accompagner au plus près de votre réalité d’athlète, pour que vous progressiez efficacement, avec du sens, de la clarté et un vrai lien humain.

Un accompagnement personnalisé en COURSE à PIED, construit autour de votre profil, de votre mode de vie et de vos objectifs de performance.

Ici, l’entraînement ne se résume pas à un plan figé : c’est un véritable échange continu entre vous et moi, pour ajuster, comprendre et progresser ensemble. L’objectif est de construire une progression cohérente, efficace et adaptée à votre réalité d’athlète.

L’accompagnement comprend :

Un bilan initial complet, puis un accompagnement longitudinal basé sur vos données (puissance, vitesse, fréquence cardiaque), mais surtout sur vos sensations et votre état de forme
Un accompagnement humain et réactif, avec des échanges réguliers pour adapter l’entraînement à votre quotidien (fatigue, travail, imprévus, motivation…)
Un contact direct et simple (téléphone, SMS, mail), sans limite, pour ne jamais rester seul face à une question ou un doute
Une adaptation rapide du planning en cas d’imprévu, afin de garder une progression fluide et cohérente
Des séances détaillées en natation, vélo et course à pied, construites à partir de vos références personnelles et de votre niveau actuel
Un retour approfondi sur les séances clés, avec analyse et ajustements concrets pour la suite du programme
Une approche basée sur l’intensité critique dans les trois disciplines, pour structurer la progression de manière précise et individualisée

Cet accompagnement s’adresse aux athlètes qui recherchent un cadre sérieux, structuré et humain, où la performance se construit autant sur la qualité de l’échange que sur la qualité de l’entraînement.

Mon objectif est simple : vous accompagner au plus près de votre réalité d’athlète, pour que vous progressiez efficacement, avec du sens, de la clarté et un vrai lien humain.

Un accompagnement personnalisé en TRIATHLON, construit autour de votre profil, de votre mode de vie et de vos objectifs de performance.

Ici, l’entraînement ne se résume pas à un plan figé : c’est un véritable échange continu entre vous et moi, pour ajuster, comprendre et progresser ensemble. L’objectif est de construire une progression cohérente, efficace et adaptée à votre réalité d’athlète.

L’accompagnement comprend :

Un bilan initial complet, puis un accompagnement longitudinal basé sur vos données (puissance, vitesse, fréquence cardiaque), mais surtout sur vos sensations et votre état de forme
Un accompagnement humain et réactif, avec des échanges réguliers pour adapter l’entraînement à votre quotidien (fatigue, travail, imprévus, motivation…)
Un contact direct et simple (téléphone, SMS, mail), sans limite, pour ne jamais rester seul face à une question ou un doute
Une adaptation rapide du planning en cas d’imprévu, afin de garder une progression fluide et cohérente
Des séances détaillées en natation, vélo et course à pied, construites à partir de vos références personnelles et de votre niveau actuel
Un retour approfondi sur les séances clés, avec analyse et ajustements concrets pour la suite du programme
Une approche basée sur l’intensité critique dans les trois disciplines, pour structurer la progression de manière précise et individualisée

Cet accompagnement s’adresse aux athlètes qui recherchent un cadre sérieux, structuré et humain, où la performance se construit autant sur la qualité de l’échange que sur la qualité de l’entraînement.

Mon objectif est simple : vous accompagner au plus près de votre réalité d’athlète, pour que vous progressiez efficacement, avec du sens, de la clarté et un vrai lien humain.