Empuje de trineo
Sled push
Empuje de trineo: ejecución, técnica e instrucciones
Con las manos en las asas del trineo y el cuerpo inclinado hacia adelante. Mantén el core firme y empuja el trineo alternando las zancadas de forma dinámica. Empuja con los brazos flexionados y las piernas en extensión. Mantén la inclinación y la velocidad indicadas.
Las herramientas de preparación física para los entrenadores
Un constructor de entrenamientos que facilita la vida de los entrenadores Más información
La preparación física desde el punto de vista de los deportistas
El player móvil: la interfaz de preparación física pensada para el día a día de tus deportistas Más información