Wall walk

Instrucciones

De pie frente a la pared, con las manos apoyadas planas sobre ella. Caminando progresivamente con las manos por la pared, inclina tu cuerpo hasta quedar en posición invertida. Mantén el cuerpo firme y la cabeza alineada con el tronco. Regresa a la posición vertical caminando con las manos hacia abajo.