Flexión de brazos con pelota suiza

Instrucciones

Coloca una pelota suiza detrás de ti, ponte en cuclillas y apoya los pies sobre ella para quedar en posición de flexión de brazos. Una vez que encuentres el equilibrio, flexiona lentamente los brazos para bajar el torso hacia el suelo, hasta que el mentón se acerque a él. Mantén la espalda bien recta y empuja fuerte con los brazos para volver a la posición alta.