Strict handstand push-up
Instrucciones
En parada de manos libre o contra la pared, sin kipping. Cuerpo perfectamente firme y vertical. Baja la cabeza hacia el abmat flexionando los codos de forma controlada, luego empuja fuerte para subir hasta la extensión sin ningún impulso. El movimiento se realiza únicamente con la fuerza de los hombros y los tríceps.
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