Pike push-up
Instrucciones
En posición de V invertida, con la cadera en alto, el cuerpo formando una V, manos y pies en el suelo. Flexiona los codos para bajar la cabeza hacia el suelo, manteniendo la cadera en alto. Empuja con fuerza para subir extendiendo los brazos. El énfasis está en los hombros.
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