Zancadas caminando overhead con kettlebell

Instrucciones

De pie, con una kettlebell sostenida con el brazo extendido por encima de la cabeza. Da un paso largo hacia adelante y baja en zancada hasta 90°, manteniendo el brazo estable y vertical. Avanza con la otra pierna sin volver a la posición de pie. Continúa alternando las piernas por la distancia prevista.