Fentes marchées overhead au kettlebell
Kettlebell overhead walking lunges
Consigne
Debout, un kettlebell bras tendu au-dessus de la tête. Fais un grand pas en avant et descends en fente jusqu'à 90°, en gardant le bras stable et vertical. Avance avec l'autre jambe sans revenir debout. Continue en alternant les jambes sur la distance prévue.
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