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Tri
🥇 Performance 10K | Approche Extensive
3.7h
/semaine
12 semaines
5€
60€ total
🥇 Performance 42K | Approche Extensive
5.2h
🥇 Performance 21K | Approche Extensive
4.4h
🥇 Performance Courte Distance | 08-10h semaine
8.9h
10€
120€ total
🥇 Performance Longue Distance | 13-15h semaine
13.5h
16 semaines
160€ total
Affichage de 1 - 5 plans sur 5
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7.5CHF /sem.
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Les plans d'entraînement démarrent à partir de 60 €. 5 programmes structurés sont disponibles, couvrant différents objectifs et niveaux. Chaque plan affiche son prix sur sa fiche, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.
Les plans couvrent course à pied, triathlon. Tu peux filtrer les programmes par sport, durée et niveau pour trouver celui qui correspond à ton objectif.
Sélectionne le programme qui correspond à ton objectif depuis cette page. Tu paies en ligne en quelques clics et tu accèdes immédiatement à l'intégralité du contenu après paiement. Si tu hésites entre plusieurs plans, contacte Martin Behlouli directement pour recevoir un conseil personnalisé selon ton niveau et ton objectif.
Oui, la plupart des plans d'entraînement incluent une semaine d'essai 100 % gratuite : tu accèdes aux premières séances structurées du programme avant de t'engager. Tu peux aussi consulter le détail de chaque plan avant achat : nombre de séances, sports inclus, semaine type et bio de Martin Behlouli.
Cela dépend du plan que tu choisis. Certains programmes sont conçus pour être suivis en autonomie, d'autres incluent un coaching personnalisé avec des ajustements hebdomadaires selon ta forme et tes progrès. Chaque plan précise le niveau d'accompagnement sur sa fiche. Tu peux aussi contacter Martin Behlouli pour discuter d'un suivi sur-mesure.
Oui, les séances structurées s'exportent sur les montres et compteurs Garmin, Coros, Suunto, Polar, Wahoo et bien d'autres. Découvre l'intégralité des connecteurs et appareils compatibles avec Nolio.
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