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Sylvain Cesbron

Sylvain Cesbron nolio certification

Entraîneur trail / running / demi-fond

4.8 • 4 review
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6 plans
of training

Certified coach
Structured workouts
Running
All levels
💸 Free trial

10 Km Objectif 45' - 3 à 4 entr / sem - sans suivi

8 weeks

37€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
All levels
💸 Free trial

10 Km Objectif 45' - 3 à 4 entr / sem - avec suivi

8 weeks

57€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
All levels
💸 Free trial

Plan MARATHON 3-4 entr / sem + Vidéos (sans piste)

14 weeks

67€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
All levels
💸 Free trial

Plan MARATHON 3-4 entr / sem + Vidéos (avec piste)

14 weeks

67€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
All levels
💸 Free trial

Plan MARATHON 5-6 séances / sem. + Vidéos

14 weeks

67€ total

Certified coach
Structured workouts
🤝 With follow-up
Running
All levels
💸 Free trial

Suivi Objectif Trail 4 mois

13 weeks

197€ total

See more plans

Training plans are designed by the coach.
Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

Services
of the coach

Préparation marathon 4 mois

Suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs sur marathon :
> Plan sur mesure
> Entretien téléphonique hebdomadaire
> Conseils adaptés (alimentation, soins, matériels, etc.)

54 € per month
Préparation trail 4 mois

Suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs sur trail et ultra trail :
> Plan sur mesure
> Entretien téléphonique hebdomadaire
> Conseils adaptés (alimentation, soins, matériels, etc.)

54 € per month
Coaching Individuel 1 an

Je suis à vos côtés pour l'ensemble de vos objectifs de l'année. Je concocte votre plan, et nous échangeons chaque semaine jusqu'au Jour J

54 € per month
Reprise post blessure

Coaching sur mesure pour reprendre la course sans se blesser
> Planification et suivi de la remise en charge
> Entretien téléphonique hebdomadaire
> Conseils ciblés (alimentation, hydratation, gestion des séances, soins, renforcement, choix de matériels, etc.)

54 € per month

Available

By purchasing a service, you will join the coach's team.
He will then be notified of your purchase and you can start working together.

About Sylvain Cesbron

Je cours depuis 35 ans, du 800 m au marathon, en passant par l'ultra trail et le steeple. Courir m’a tant apporté que je veux transmettre ma passion au plus grand nombre. Le running procure beaucoup de plaisir, mais ce plaisir est décuplé lorsque l’on progresse ! Et dans ce domaine, je peux vous aider.

Après avoir été entraîneur adjoint d'athlètes de haut niveau entre 1996 et 2000, je deviens entraîneur professionnel en décembre 2000. Salarié en club à mes débuts, j’ai eu la chance de pouvoir suivre des formations et passer des diplômes :

  • Diplôme d’État Supérieur en Athlétisme (ex. B.E. 2ème degré) délivré par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.
  • Diplôme Universitaire Santé et Sport (Clinique Angers Loire Trélazé)
  • Diplôme Universitaire de Préparateur Physique (Claude Bernard Lyon I)
  • 3ème Degré d’Entraîneur Hors Stade (Fédération Française d’Athlétisme)
  • Diplôme d’Entraîneur Fédéral – spécialité Demi-Fond (FFA)
  • Certifié Clinique du Coureur (Prévention des blessures en pied)
  • MOOC Trails de l’Université de Toulouse III Paul Sabatier


Mes activités professionnelles m’ont aussi permis d’accumuler de précieuses expériences :

  • Membre de l’équipe Technique Régionale « Athlétisme Pays de la Loire » (suivi jeunes demi-fond)
  • Encadrement de stages Interrégionaux et Nationaux (demi-fond – cross)
  • Membre de l’équipe Technique Nationale FFA (formations Hors Stade)
  • Formateur d'entraîneurs (Organisme de Formation de l'Athlétisme)
  • Chargé d'Enseignement en STAPS (IFEPSA Angers)
  • Enseignement du demi-fond et fond au SUAPS (Université d’Angers)
  • Encadrement du demi-fond dans la PRO ATTITUDE ACADEMIE
  • Entraîneur Course à pied à ANGERS TRIATHLON
  • Encadrement de l’École de Trail à Angers


Je vous souhaite la bienvenue sur mon portail entraîneur. Vous y trouverez mes plans et prestations :
> Préparations et suivi marathon
> Plans 5 km, 10 km, Semi-marathon
> Préparations et suivi trails
> Plans de reprise post blessure
> Entretien physique

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour plus d'informations !

Sylvain Cesbron

Angers

Main sports

Running

Strength

Trail

Certificates

  • certificate

    Certified coach

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