Flexiones con aplauso
Clap push-up
Flexiones con aplauso: ejecución, técnica e instrucciones
En posición de flexión, con el cuerpo bien alineado. Baja el pecho hacia el suelo, luego empuja de forma explosiva para despegar las manos del suelo y aplaude con las palmas. Aterriza con suavidad absorbiendo el impacto con los brazos flexionados y encadena de inmediato la siguiente repetición.
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