Toes to bar estricto
Strict toes to bar
Toes to bar estricto: ejecución, técnica e instrucciones
Suspendido de la barra con agarre en pronación y el core activado. Sin impulso, contrae los abdominales y flexiona las caderas para subir los pies lentamente hasta tocar la barra con la punta de los pies. Baja con control hasta la extensión completa antes de encadenar la siguiente repetición.
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