Zancadas con salto
Jumping lunge
Zancadas con salto: ejecución, técnica e instrucciones
Alterna zancadas saltando con energía e invirtiendo las piernas en cada repetición. Realiza el movimiento con amplitud completa: baja lo suficiente para que la rodilla trasera casi toque el suelo. Mantén el torso erguido, la mirada al frente, y amortigua bien cada aterrizaje para encadenar las repeticiones con fluidez.
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