Fente sautée
Jumping lunge
Consigne
Alterne des fentes en sautant énergiquement et en inversant les jambes à chaque fois. Effectue le mouvement avec une amplitude complète. Descende assez pour que votre genou arrière touche presque le sol. Garde le buste droit, le regard devant, et amortis bien chaque réception pour enchaîner proprement.
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