Arranque en suspensión alta de pie
Standing high hang snatch
Instrucciones
De pie, con la barra a la altura de las caderas en agarre ancho. Desde esta posición, realiza un tirón vertical explosivo sin bajar a sentadilla. Recibe la barra con los brazos extendidos directamente en posición de pie usando el empuje de las piernas. Estabiliza antes de bajar la barra.
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