Arraché suspension haute debout
Standing high hang snatch
Arraché suspension haute debout : exécution, technique et consignes
Debout, barre à hauteur des hanches en prise large. Depuis cette position, effectue un tirage vertical explosif sans descendre en squat. Reçois la barre bras tendus directement en position debout en utilisant la poussée des jambes. Stabilise avant de redescendre.
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