Arm sled pull
Arrastre de trineo con brazos
Arm sled pull: ejecución, técnica e instrucciones
De pie o ligeramente inclinado, agarra la cuerda unida al trineo frente a ti. Tira de la cuerda hacia ti mano sobre mano (hand-over-hand) o con ambos brazos a la vez, llevando los codos hacia las caderas. Mantén la espalda recta y el core bien firme.
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