Seated sled pull
Arrastre de trineo sentado
Seated sled pull: ejecución, técnica e instrucciones
Sentado en el suelo frente al trineo, con las piernas ligeramente flexionadas. Agarra la cuerda o las asas y tira del trineo hacia ti llevando los codos hacia las caderas. Afloja la cuerda y vuelve a tirar. Mantén la espalda recta y el core activado.
Las herramientas de preparación física para los entrenadores
Un constructor de entrenamientos que facilita la vida de los entrenadores Más información
La preparación física desde el punto de vista de los deportistas
El player móvil: la interfaz de preparación física pensada para el día a día de tus deportistas Más información