Seated sled pull
Traction de traineau assis
Consigne
Assis au sol face au traineau, jambes légèrement fléchies. Saisis la corde ou les poignées et tire le traineau vers toi en ramenant les coudes vers les hanches. Redonne du mou, puis tire à nouveau. Maintiens le dos droit et le tronc engagé.
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