Pass-throughs

Instrucciones

De pie, sostén una barra o una banda elástica con agarre amplio delante de ti. Mantén los brazos extendidos y pasa la barra por encima de la cabeza hasta la altura de los glúteos por detrás, y luego vuelve al frente. Mantén los codos extendidos y ajusta la separación de las manos según tu movilidad. Realiza el movimiento lentamente.