Extensión de tríceps con banda elástica

Instrucciones

De pie, con la banda elástica fijada en alto a tu espalda. Sujeta los extremos a la altura de la cabeza, con los codos apuntando hacia adelante y los brazos flexionados. Sin mover los codos, extiende los antebrazos hacia abajo o hacia adelante para contraer los tríceps. Regresa de forma controlada.