Flexión diamante
Diamond push-up
Instrucciones
En posición de flexión, con las manos juntas debajo del pecho, pulgares e índices formando un rombo. Cuerpo bien alineado desde los tobillos hasta los hombros. Baja el pecho hacia las manos manteniendo los codos hacia atrás, luego empuja con fuerza para volver con los brazos extendidos. El énfasis está en los tríceps.
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