Handstand push-up (HSPU)
Instrucciones
En parada de manos contra la pared, con un abmat en el suelo para la cabeza. Cuerpo firme, mirada entre las manos. Baja la cabeza hacia el abmat flexionando los codos, luego empuja fuerte para subir hasta la extensión completa de los brazos. Mantén el cuerpo bien vertical y los abdominales activados.
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