Toes to rings (repeat)

Toes to rings (repeat)

Instrucciones

Suspendido de las anillas, con el cuerpo firme. Contrae los abdominales y flexiona las caderas para llevar las puntas de los pies hacia las anillas, usando un ligero kipping o de forma estricta. Baja con control hasta la extensión completa antes de encadenar la siguiente repetición.

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Toes to rings (repeat)

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