Box pistol squat
Instrucciones
De pie, de espaldas a un cajón. Extiende una pierna delante de ti y desciende en sentadilla sobre la otra pierna hasta sentarte en el cajón. Desde la posición sentada, empuja con fuerza con el talón para subir sin ayuda. Mantén la espalda recta y la pierna extendida al frente durante todo el movimiento.
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