Press militar estricto con kettlebell
Kettlebell strict press
Instrucciones
De pie, con una kettlebell en posición de rack sobre un hombro. Mantén el tronco firme y empuja la kettlebell hacia arriba inclinándola hacia afuera, hasta la extensión completa del brazo. Baja con control hasta la posición de rack. Realiza todas las repeticiones de un lado y luego cambia.
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