Remo renegado con mancuernas
Dumbbell renegade row
Instrucciones
En posición de flexión de brazos, con una mancuerna en cada mano apoyada en el suelo, separadas al ancho de los hombros. Mantén el core bien firme y tira alternadamente de una mancuerna hacia la cadera, manteniendo las caderas estables y sin rotación. Apoya la mancuerna y luego alterna con el otro lado.
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