Remo renegado con mancuernas
Dumbbell renegade row
Remo renegado con mancuernas: ejecución, técnica e instrucciones
En posición de flexión de brazos, con una mancuerna en cada mano apoyada en el suelo, separadas al ancho de los hombros. Mantén el core bien firme y tira alternadamente de una mancuerna hacia la cadera, manteniendo las caderas estables y sin rotación. Apoya la mancuerna y luego alterna con el otro lado.
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