Sentadilla frontal con kettlebell
Kettlebell front squat
Instrucciones
De pie, con una o dos kettlebells en posición de rack sobre los hombros, codos elevados. Pies al ancho de los hombros. Desciende en sentadilla profunda manteniendo el torso erguido y los codos elevados. Empuja con fuerza con los talones para subir manteniendo la posición de rack.
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