Toes to bar

Instrucciones

Suspendido de la barra, realiza un ligero balanceo para aprovechar el impulso. En el momento del retorno hacia adelante, contrae con fuerza los abdominales y flexiona las caderas para proyectar los pies hacia la barra y tocarla con la punta de los pies. Deja que el cuerpo vuelva hacia atrás con control.