Zancadas con saco de arena

Instrucciones

De pie, con el saco de arena apoyado sobre los hombros, detrás de la nuca. Da un paso hacia adelante y baja en zancada hasta que la rodilla trasera casi roce el suelo, con la rodilla delantera a 90°. Empuja con el pie delantero para volver a la posición inicial. Alterna las piernas en cada repetición.