Zancadas inversas con saco de arena
Sandbag reverse lunges
Instrucciones
De pie, con el saco de arena apoyado sobre los hombros. Da un paso hacia atrás y baja en zancada hasta que la rodilla trasera roce el suelo. Empuja con la pierna delantera para volver a la posición inicial y alterna las piernas. Mantén el torso bien recto durante todo el movimiento.
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