Zancadas overhead con mancuernas

Instrucciones

De pie, con una mancuerna en cada mano y los brazos extendidos por encima de la cabeza. Da un paso hacia adelante y baja en zancada hasta los 90°, manteniendo los brazos estables y los codos bloqueados. Empuja con el pie delantero para volver a ponerte de pie. Alterna las piernas.