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Corsi professionali accessibili.
Creati da esperti.L'ultimo corso
Basic Prog: The Fundamentals of Running Training
Understand the key principles of endurance training and learn how to build effective running training plans.
In 3h50: key concepts, physiological foundations, specific training, planning, intensity distribution, and strength & conditioning.
Il corso in breve
- Contenuti concreti creati da un esperto della materia
- Materiali professionali da scaricare
- Apprendimento al tuo ritmo
- Soddisfatti o rimborsati entro 15 giorni
- Accesso online
Sviluppare le proprie competenze professionali
I corsi di formazione Nolio sono ideati da esperti riconosciuti nel campo degli sport di endurance, tra cui ricercatori, allenatori nazionali e docenti. Ogni modulo si basa sugli ultimi progressi scientifici e sulle migliori pratiche dei professionisti. Hai a disposizione contenuti strutturati, pratici e subito applicabili.Tutti i corsi
Basic Prog: The Fundamentals of Running Training
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In 3h50: key concepts, physiological foundations, specific training, planning, intensity distribution, and strength & conditioning.
Sviluppo della forza e pliometria nella corsa
Con il team di KAP Prévention, porta la tua preparazione atletica al livello successivo e rafforza il tuo corpo per migliorare nella corsa.
Pianificazione nel ciclismo: il metodo completo
Ottimizzi l'allenamento, vuoi far progredire i tuoi ciclisti sotto ogni aspetto e hai voglia di aggiungere un'arma in più alla tua cassetta degli attrezzi da allenatore?
Con Pianificazione nel ciclismo: il metodo completo, imparerai a strutturare una stagione dalla A alla Z, a inserire i cicli giusti al momento giusto e a far rendere al meglio i tuoi atleti il giorno della gara 🚴♂️📈
Preparazione mentale: applicazione in gara
Ottimizza la tua mente, resta concentrato e supera i tuoi limiti grazie a questa serie di 3 moduli (2 ore e 40 minuti) pensata per gli sport di endurance.
Imparerai a trasformare il tuo dialogo interiore, a sviluppare la concentrazione in gara e a gestire la fatica mentale per rendere più a lungo, con più lucidità e fiducia.
Basato sui più recenti progressi scientifici e su strumenti concreti usati sul campo, questo corso ti offre ciò che nessun piano di allenamento può darti da solo: una mente solida, lucida e pronta a reggere l'urto.
Preparazione mentale: le basi
🚀 Impara a gestire lo sforzo, lo stress e la motivazione con strumenti concreti derivati dalle neuroscienze, dalla psicologia dello sport e dall'esperienza sul campo.
🕟 In 4 ore e mezza acquisirai le basi della preparazione mentale, pensate appositamente per gli sport di endurance.
Nutrizione per l'endurance: la guida completa per la performance
Ottimizza la tua energia, evita i cali di rendimento e massimizza la tua performance grazie a questo corso di 3 ore e mezza, basato sulla scienza e sull'applicazione sul campo. Imparerai a strutturare la tua alimentazione, gestire i rifornimenti, ottimizzare l'idratazione e allenare il tuo apparato digerente per rendere al massimo. Iscriviti ora! 🚀
