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Tri
10 km niveau débutant 4 semaines
3.2h
/semaine
4 semaines
0€
€ total
10 km niveau débutant 8 semaines
2.6h
8 semaines
0.62€
5€ total
Semi marathon niveau intermédiaire
3.8h
1.25€
10€ total
10 km niveau intermédiaire 8 semaines
3.5h
10 km niveau intermédiaire 12 semaines
12 semaines
15€ total
Trail 15k en 8 semaine
8.6h
3.75€
30€ total
L'étape du tour en 10 semaine
9.3h
10 semaines
5€
50€ total
Programme préparation 20k
10.2h
4.17€
Trail 20k avec Vélo
9.8h
19 semaines
3.16€
60€ total
Trail 20k
8.4h
100-150km en 5 mois
22 semaines
4.55€
100€ total
Trail 50k intermédiaire avancé
7.4h
24 semaines
6.25€
150€ total
EDT en 8 mois sans Watts
9.6h
35 semaines
175€ total
Etape du tour en 8 mois
5.71€
200€ total
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