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12 semaines
50CHF total
12 semaines
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12 semaines
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12 semaines
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20 semaines
200CHF total
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20 semaines
200CHF total
13 semaines
200CHF total
Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.
Coaching Sierre -Zinal |
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Sierre-Zinal, au cœur des Alpes valaisannes, présente un parcours très engageant : 31 km, 2200 mètres de montée, 1100 mètres de descente. Voir plus Voir moins |
200
CHF par mois
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Coaching trail |
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Tu veux progresser en trail running ? |
200
CHF par mois
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Coaching run |
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Tu veux progresser en course à pied ? |
200
CHF par mois
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Retour au sport après une blessure |
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Notre programme de réhabilitation coaching vise à vous accompagner dans votre réadaptation, en vous fournissant les outils nécessaires pour atteindre votre objectif. Voir plus Voir moins |
200
CHF par mois
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Débutant |
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Tu souhaites débuter le Trail Running ? |
200
CHF par mois
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Intermédiaire |
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Tu veux progresser en Trail ? Voir plus Voir moins |
200
CHF par mois
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En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.
Christof (1972) physiothérapeute du sport, passionné par l’activité physique et le dépassement de soi, je pratique l’ultra-trail et le cross-triathlon (Xterra). Je suis spécialisé dans la prévention et le traitement des blessures liées à la course à pied et au trail en particulier.
Fondateur de Trail Academy dans le but d'aider les adeptes de la course en sentier à se développer et s'épanouir.
Course à pied
Musculation
Renforcement musculaire
Trail
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Entraîneur certifié