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    Dehbia Menacer

    Dehbia Menacer nolio certification

    Entraîneur

    5 • 10 avis
    Retour

    Prestations de l'entraîneur

    VIP Run - Coaching

    10 Athlètes seulement, 1 plan d'entraînement à raison de 4 / 5 séances (4 run + 1 renfo) par semaine actualisé tous les mois.
    Suivi 1 fois par semaine
    Rejoins la team !

    40 € par mois

    VIP Tri - Coaching

    10 Athlètes seulement, 1 plan d'entraînement à raison de 7 séances (2run / 2bike / 2nat / 1renfo) par semaine actualisé tous les mois.
    Suivi 1 fois par semaine
    Rejoins la team !

    40 € par mois

    Préparation Mentale

    Le mental c'est comme les muscles. Ça s'entraîne.
    Alors pour faire progressez tes performances il faut aussi bosser la tête, le conditionnement, la routine, l'ancrage grâce à différentes méthodes.
    Objectif : être prêt physiquement ,psychologiquement et tactiquement le jour J.

    80 € par mois

    Coaching individualisé

    Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
    Un suivi sur toutes tes séances.
    Planifie ta saison dès maintenant.

    95 € par mois

    Coaching individualisé

    Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
    Un suivi sur toutes tes séances.
    Planifie ta saison dès maintenant.

    95 € par mois

    Coaching individualisé

    Plan d'entraînement complètement individualisé en fonction de ton/tes objectif.s.
    Un suivi sur toutes tes séances.
    Planifie ta saison dès maintenant.

    95 € par mois

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Dehbia Menacer

    certification

    Entraîneur certifié

    Salut, c’est Dehbia ! J’ai 35 ans et (presque) toutes mes dents !


    Je fais de l’athlétisme depuis plus de 30 années maintenant (oui j’ai vraiment commencé petite) ! Le corps humain m’a toujours passionné d’où mon intérêt pour la médecine en parallèle du sport !


    Côté travail, je suis éducateur sportif, personal trainer et formatrice pour le BPJEPS AF. Je suis également entraîneur dans un club de triathlon et j’ai d’ailleurs passé la formation Ironman Coach en 2020. J'interviens aussi en préparation mentale grâce à mon diplôme de sophrologue !


    En 2019, je termine mon premier Ironman en 12h33 et je me prends alors de passion pour le triathlon ! Un an plus tard, le Saint-Florent Triathlon voit le jour, avec les premiers events du clubs en 2021 !


    Cette année, nous avons décidé de mettre à profit l’intégralité de nos connaissances à ton service avec le SFTraining !

    Furiani

    Sports principaux

    Course à pied

    Musculation

    Triathlon

    Vélo - Route

    9 plans d'entraînement

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    🤝 Avec suivi
    Course à pied
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    BOOST MA VMA - niv1

    9 semaines

    30€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    🤝 Avec suivi
    Triathlon
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    BOOST TRI (VMA/PMA/CSS) 8S

    8 semaines

    45€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    🤝 Avec suivi
    Course à pied
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Mon PR sur 10KM - 8 semaines

    8 semaines

    50€ total

    Entraîneur certifié
    🤝 Avec suivi
    Musculation
    Tous niveaux

    Triathlon GAINS' - PPG triathlon avec matériel

    4 semaines

    59.99€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    🤝 Avec suivi
    Trail
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Préparation TRAIL - 25-35KM 12Semaines

    12 semaines

    60€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    🤝 Avec suivi
    Course à pied
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Mon PR SEMI-MARATHON - 12semaines

    12 semaines

    80€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    🤝 Avec suivi
    Triathlon
    Intermédiaire
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Préparation TRIATHLON M sur 12 Semaines

    12 semaines

    90€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Triathlon
    Tous niveaux

    Préparation L sur 10 Semaines

    10 semaines

    120€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    🤝 Avec suivi
    Triathlon
    Intermédiaire
    Avancé
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Préparation TRIATHLON L / 70.3 sur 12 Semaines

    12 semaines

    120€ total

    Voir tous les plans

    Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
    À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.

    Contacter Dehbia Menacer

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