Bonjour cher(e)
athlète,
Je suis un
entraîneur passionné de sport et de course à pied. J’ai consacré de nombreuses
années dans l'encadrement de groupe de running. Durant ces années aux contacts
des autres, j’ai acquis une riche expérience. En parallèle, j’ai obtenu des diplômes
professionnels dans le domaine de la course à pied. Je propose dorénavant pour
des athlètes qui souhaite mettre un cadre structuré dans leur pratique sportive
un suivi individualisé à distance. Ce suivi est ouvert et adapté à tous les
types de profil de coureur ou coureuse (débutant, régulier, confirmé, haut
niveau).
Objectifs multiples
:
Ø Progression et performance sportive
Ø Enrichissement et développement personnel
Ø Plaisir dans la pratique sportive
Prérequis :
ü Être motivé et courir régulièrement (minimum 3x par
semaine)
ü Être disponible pour sa pratique sportive
ü Être capable de suivre un plan d’entraînement
ü Pouvoir se fixer des objectifs réalisables
ü Savoir analyser et rendre compte
ü Effectuer un sport porté en complément (vélo, natation,
etc..) notamment pour la préparation pour les épreuves de longues distances
ü Avoir une montre GPS
Liste des
compétitions : Piste (fond et
demi-fond), cross, route (5k,10k, semi-marathon, marathon,100k), trail court,
long, ultra-trail, 100 miles.
4 types de
prestation :
1/ Suivi
personnalisé et régulier sur une ou des saisons sportives (nombre de places
limitées)
2/ Plan
individualisé avec suivi pour un objectif précis (12 semaines min à 24 semaines
max)
3/ Plan
individualisé sans suivi pour un objectif précis (12 semaines min à 24 semaines
max)
4/ Plan à la carte
standardisé (route, trail et ultra-trail)
Dans un premier
temps, je vous invite à prendre contact avec moi via le formulaire de contact pour
faire plus amples connaissances, afin de vérifier la disponibilité des places
avant toute souscription.
Sportivement
Sébastien