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    Sébastien Parra

    Sébastien Parra nolio certification

    Entraîneur Running / Route / Cross / Trail

    4.9 • 21 avis
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    Tri

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    DÉVELLOPEMENT VMA AVANCÉ CAP 4x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    4.7h

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    DÉVELLOPEMENT VMA DÉBUTANT CAP 3x HEB. SANS SUIVI

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    3.4h

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    12 semaines

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    DÉVELLOPEMENT VMA INTERMÉDIARE CAP 4x SANS SUIVI

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    4.4h

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    12 semaines

    5€

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    DÉVELLOPEMENT VMA INTERMÉDIARE CAP 3x SANS SUIVI

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    3.6h

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    12 semaines

    5€

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    DÉVELLOPEMENT VMA EXPERT 5x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    5.6h

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    12 semaines

    5€

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    DÉVELLOPEMENT VMA AVANCÉ 5x HEB. SANS SUIVI

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    5.5h

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    12 semaines

    5€

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    5.2h

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    12 semaines

    6.25€

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    5h

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    12 semaines

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    4.8h

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    5.5h

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    12 semaines

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    4.9h

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    4.8h

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    12 semaines

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    5.8h

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    12 semaines

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    5.8h

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    4.1h

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    6.1h

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    4.1h

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    6.1h

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    5.4h

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    4.2h

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    12 semaines

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    6.8h

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    12 semaines

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    6.9h

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    6.25€

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    4.1h

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    4.2h

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    12 semaines

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    PLAN TRAIL 10-15 KM DÉBUTANT 3xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    3.8h

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    12 semaines

    6.25€

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    PLAN TRAIL 10-15 KM INTERMÉDIARE 3xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    3.9h

    /semaine

    12 semaines

    6.25€

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    PLAN TRAIL 40-60 KM AVANCÉ 4xSEM SANS SUIVI

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    5.8h

    /semaine

    12 semaines

    6.25€

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    PLAN TRAIL 10-15 KM AVANCÉ 3xSEM

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    3.9h

    /semaine

    12 semaines

    6.25€

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    5.9h

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    12 semaines

    6.25€

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    3.9h

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    12 semaines

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    4.4h

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    4.5h

    /semaine

    12 semaines

    6.25€

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    75€ total

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    Entraîneur certifié
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    Sébastien Parra nolio certification

    4.8h

    /semaine

    12 semaines

    6.25€

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    75€ total

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    Entraîneur certifié
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    PLAN TRAIL 20-40 KM INTERMÉDIARE 3xSEM SANS SUIVI

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    4.2h

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    12 semaines

    6.25€

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    3.9h

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    12 semaines

    6.25€

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    Entraîneur certifié
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    PLAN TRAIL 20-40 KM DÉBUTANT 4xSEM SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    4.2h

    /semaine

    12 semaines

    6.25€

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    75€ total

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    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé
    💸 Essai gratuit

    PLAN MARATHON AVANCÉ < 3h00 CAP 4x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    5.8h

    /semaine

    18 semaines

    5€

    /semaine

    90€ total

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    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé
    💸 Essai gratuit

    PLAN MARATHON AVANCÉ <3h15 CAP 5x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    6.6h

    /semaine

    18 semaines

    5€

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    90€ total

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    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Expert
    💸 Essai gratuit

    PLAN MARATHON EXPERT < 2h45 CAP 4x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    5.8h

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    18 semaines

    5€

    /semaine

    90€ total

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    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé
    💸 Essai gratuit

    PLAN MARATHON AVANCÉ < 3h15 CAP 4x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    5.8h

    /semaine

    18 semaines

    5€

    /semaine

    90€ total

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    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Avancé
    💸 Essai gratuit

    PLAN MARATHON AVANCÉ < 3h00 CAP 5x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    6.6h

    /semaine

    18 semaines

    5€

    /semaine

    90€ total

    Coach profile picture
    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Course à pied
    Expert
    💸 Essai gratuit

    PLAN MARATHON EXPERT < 2h45 CAP 5x HEB. SANS SUIVI

    Sébastien Parra nolio certification

    6.6h

    /semaine

    18 semaines

    5€

    /semaine

    90€ total

    Affichage de 1 - 10 plans sur 42

    Questions fréquentes sur les plans d'entraînement de Sébastien Parra

    Combien coûte un plan d'entraînement de Sébastien Parra ?

    Les plans d'entraînement démarrent à partir de 60 €.
    42 programmes structurés sont disponibles, couvrant différents objectifs et niveaux.
    Chaque plan affiche son prix sur sa fiche, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

    Quels sports sont couverts par les plans ?

    Les plans couvrent course à pied, course à pied - obstacles, renforcement musculaire, trail, vélo - route.
    Tu peux filtrer les programmes par sport, durée et niveau pour trouver celui qui correspond à ton objectif.

    Comment acheter un plan d'entraînement ?

    Sélectionne le programme qui correspond à ton objectif depuis cette page.
    Tu paies en ligne en quelques clics et tu accèdes immédiatement à l'intégralité du contenu après paiement.
    Si tu hésites entre plusieurs plans, contacte Sébastien Parra directement pour recevoir un conseil personnalisé selon ton niveau et ton objectif.

    Peut-on essayer un plan avant de l'acheter ?

    Oui, la plupart des plans d'entraînement incluent une semaine d'essai 100 % gratuite : tu accèdes aux premières séances structurées du programme avant de t'engager.
    Tu peux aussi consulter le détail de chaque plan avant achat : nombre de séances, sports inclus, semaine type et bio de Sébastien Parra.

    Les plans incluent-ils un coaching personnalisé ?

    Cela dépend du plan que tu choisis.
    Certains programmes sont conçus pour être suivis en autonomie, d'autres incluent un coaching personnalisé avec des ajustements hebdomadaires selon ta forme et tes progrès.
    Chaque plan précise le niveau d'accompagnement sur sa fiche. Tu peux aussi contacter Sébastien Parra pour discuter d'un suivi sur-mesure.

    Les plans sont-ils compatibles avec ma montre ?

    Oui, les séances structurées s'exportent sur les montres et compteurs Garmin, Coros, Suunto, Polar, Wahoo et bien d'autres.
    Découvre l'intégralité des connecteurs et appareils compatibles avec Nolio.

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