Sylvain est formateur, enseignant STAPS et entraîneur professionnel depuis plus de 20ans. Il accompagne la progression de tous les coureurs, des moins expérimentés au plus haut niveau.
Comment s'entraîner en plaine pour un Trail en montagne ?
Le Trail en montagne attire de plus en plus d'adeptes. Comment s'entraîner pour ces courses quand on habite en plaine ?
