Secrets d'endurance : Yohan Durand
🏃 L'invité du podcast : Yohan Durand
Yohan Durand est un athlète français spécialiste des courses de fond et de demi-fond. Yohan débute l’athlétisme à 15 ans. Ancien footballeur notamment, il s’est rapidement tourné vers le demi-fond.
En 2004, il connaît sa première sélection en Équipe de France pour les championnats du monde de cross-country. En 2007, il remporte la médaille d'argent du 1 500 m lors des Championnats d'Europe espoirs. En 2011, il termine 7e des Championnats d'Europe en salle sur le 3 000 m à Paris. En 2015, il quitte la piste pour se lancer sur la distance du Marathon. Il est sélectionné en équipe de France pour le championnat d'Europe de Marathon à Berlin. Opéré en 2019 du tendon d'Achille, il revient en 2021 pour battre le Record de France Master du 5km à Barcelone, battre son record lors du marathon de Paris en 2h09m21 et devenir champion de France de Semi-marathon.
Pour en savoir plus https://www.instagram.com/yohandurand/
Quelle prépa mentale pour un marathon ? Comment gérer les défaillances ? Est-ce que l'on trouve toujours du plaisir à s'entraîner ? Comment éviter le burn-out ?
Un épisode de podcast inspirant où l'on parle monotonie, blessure, sacrifice, ressource, plaisir & dépassement de soi
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Le podcast à la rencontre des coachs et athlètes
Un podcast intimiste sur les secrets de l'endurance 🚀 Ce podcast dédié à l’entraînement parle, de sport, de nutrition, de mental entre coach et sportifs de tout univers !
Retrouve un mardi sur deux, en alternance Ugo Ferrari et Eric Lacroix à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance.
Comment les coachs préparent-ils la saison de leurs athlètes ? Quels sont les facteurs clés de la performance et quelles influences ont-ils sur la performance sportive ?
Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?
C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce podcast.
