Arrastre de trineo sentado
Seated sled pull
Arrastre de trineo sentado: ejecución, técnica e instrucciones
Sentado en el suelo frente al trineo, con las piernas ligeramente flexionadas. Agarra la cuerda o las asas y tira del trineo hacia ti llevando los codos hacia las caderas. Afloja la cuerda y vuelve a tirar. Mantén la espalda recta y el core activado.
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