Traino della slitta da seduto
Seated sled pull
Traino della slitta da seduto: esecuzione, tecnica e istruzioni
Siediti a terra di fronte alla slitta, gambe leggermente piegate. Afferra la corda o le maniglie e tira la slitta verso di te portando i gomiti verso le anche. Allenta la corda, poi tira di nuovo. Mantieni la schiena dritta e il core attivo.
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