Dominadas kipping
Kipping pull-up
Dominadas kipping: ejecución, técnica e instrucciones
Suspendido de la barra, realiza un balanceo dinámico: caderas hacia adelante arqueando el cuerpo y luego caderas hacia atrás redondeándolo. Aprovecha ese impulso para tirar hacia arriba y llevar el mentón por encima de la barra. Baja con control hasta la suspensión completa.
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