Kipping ring dips
Dip kipping agli anelli
Kipping ring dips: esecuzione, tecnica e istruzioni
In appoggio sugli anelli, esegui una leggera oscillazione per sfruttare lo slancio. Al momento giusto, spingi con forza per portare le braccia in estensione. Usa il movimento delle anche per facilitare la spinta. Tieni gli anelli il più fermi possibile.
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