Sled push - arms extended
Spinta della slitta a braccia tese
Sled push - arms extended: esecuzione, tecnica e istruzioni
Mani sulle maniglie della slitta, corpo inclinato in avanti, braccia tese. Attiva il core e spingi la slitta usando solo la forza delle gambe, senza piegare le braccia. Mantieni stabile l'inclinazione e alterna i passi con potenza.
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