Thread the needle
Thread the needle: esecuzione, tecnica e istruzioni
In quadrupedia, fai scivolare la mano destra sotto il busto verso sinistra con una rotazione toracica, fino a toccare il pavimento dall'altro lato. Lascia che la testa e la spalla seguano il movimento. Torna in posizione di partenza e ripeti. Alterna i lati.
Gli strumenti di preparazione atletica per gli allenatori
Un editor di allenamenti che semplifica la vita degli allenatori Scopri di più
La preparazione atletica dal punto di vista degli atleti
Il player mobile: l’interfaccia di preparazione atletica pensata per la quotidianità dei tuoi atleti Scopri di più