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Tri
Semi du Ventoux
5.5h
/semaine
8 semaines
3.12€
25€ total
PLAN TRAIL 10-15 kms 5xSEM
4.6h
10 semaines
3.6€
36€ total
PPG Trail - PERFOMANCE (10 semaines)
7.1h
11 semaines
4.18€
46€ total
Plan Cyclo montagneuse 6 mois 11h/15h
10.4h
13 semaines
4.31€
56€ total
Semi-Marathon PERFOMANCE (12 semaines)
5.09€
Plan Cyclo montagneuse 3 mois 7h/10h
7.8h
Marathon Spécifique (Elite) 2h40(12semaines)
1h
12 semaines
4.92€
59€ total
Étape du tour 2026 - COMPÉTITION (6 mois)
10.5h
26 semaines
2.65€
69€ total
Étape du tour 2026 - PERFOMANCE (6 mois)
2.92€
76€ total
Plan Marathon (ELITE) - 2h40 - 26sem
0.5h
38 semaines
2.08€
79€ total
Affichage de 1 - 10 plans sur 10
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Entraîneur en course à pied / trail running
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Pierre Munier
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5.36CHF /sem.
150CHF total
Les plans d'entraînement démarrent à partir de 25 €. 10 programmes structurés sont disponibles, couvrant différents objectifs et niveaux. Chaque plan affiche son prix sur sa fiche, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.
Les plans couvrent raid aventure, trail, vélo - route. Tu peux filtrer les programmes par sport, durée et niveau pour trouver celui qui correspond à ton objectif.
Sélectionne le programme qui correspond à ton objectif depuis cette page. Tu paies en ligne en quelques clics et tu accèdes immédiatement à l'intégralité du contenu après paiement. Si tu hésites entre plusieurs plans, contacte Valentin Bricquet directement pour recevoir un conseil personnalisé selon ton niveau et ton objectif.
Oui, la plupart des plans d'entraînement incluent une semaine d'essai 100 % gratuite : tu accèdes aux premières séances structurées du programme avant de t'engager. Tu peux aussi consulter le détail de chaque plan avant achat : nombre de séances, sports inclus, semaine type et bio de Valentin Bricquet.
Cela dépend du plan que tu choisis. Certains programmes sont conçus pour être suivis en autonomie, d'autres incluent un coaching personnalisé avec des ajustements hebdomadaires selon ta forme et tes progrès. Chaque plan précise le niveau d'accompagnement sur sa fiche. Tu peux aussi contacter Valentin Bricquet pour discuter d'un suivi sur-mesure.
Oui, les séances structurées s'exportent sur les montres et compteurs Garmin, Coros, Suunto, Polar, Wahoo et bien d'autres. Découvre l'intégralité des connecteurs et appareils compatibles avec Nolio.
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