une amélioration qui pourrait être très utile pour le suivi de nos athlètes sur Nolio.
L’idée serait d’ajouter un système d’alerte dynamique basé sur la variation de la charge Foster entre deux séances consécutives.
Concrètement : recevoir une notification lorsque la charge de la séance actuelle augmente de plus de 20 % par rapport à la séance précédente.
C’est beaucoup plus simple, rapide et pratique que l’ACWR, qui nécessite plusieurs semaines de données pour être pleinement pertinent.
Cela permettrait de repérer immédiatement une hausse de charge inhabituelle, sans attendre les effets cumulés.
Une alerte de ce type aiderait à réduire les risques de blessures, en attirant l’attention du coach sur une surcharge potentielle dès qu’elle apparaît. Le top serait de pouvoir le corréler avec une évaluation de la douleur de fin de séance : il serait plus aisé ainsi d'éviter les risque de blessure dans la planification d'entrainement.
Ce type de suivi “instantané” compléterait parfaitement les outils déjà existants dans Nolio et rendrait le monitoring de charge encore plus réactif.