Salut,
Une donnée importante qui devrait être transmise aux coaches / entraîneurs est la phase du cycle menstruel! Vous avez mis dans note Memstruation mais en fait les femmes ne sont pas pareilles et les hormones influencent beaucoup l’état de forme - avant règles / pendant règles / après règles. La progestérone et la testostérone n’est pas la Meme durant le cycle. Tout comme le sommeil, ce paramètre devrait être integré afin que le Coach puisse aussi observer les retours et modifier les charges en fonction des observations de l’athlète. C’est aujourd’hui indispensable. Par ex le Jour J des règles et les suivants, nous sommes au pic de la testostérone et nos capacités sont quasiment équivalentes aux hommes. Puis la progestérone augmente jusqu’à son pic et les jours precendants les règles nous ont plus de soucis tendineux, moins de capacité de vitesse etc. Merci